متابعة: خالد الديب
تعد الأطعمة السوداء غنية بالعناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة التي تُساعد على تعزيز الصحة العامة.
وقد أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأطعمة...
متابعة-جودت نصري
هناك علاقة وثيقة بين جودة الطعام التي نتناولها والحالة المزاجية لدينا. فالنظام الغذائي له تأثير كبير على الصحة العقلية والمزاج، وذلك...
متابعة-جودت نصري
هناك بعض الأطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة عند تناولها، وهي:
1. المعجنات والحلويات:
– الكعك والبسكويت والكيك والحلويات السكرية تحتوي...
متابعة-جودت نصري
تناول المشروبات الغازية له تأثير سلبي على صحة البنكرياس، وذلك للأسباب التالية:
1. السكر المرتفع:
– المشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من...
متابعة-جودت نصري
هناك بعض الأغذية المناسبة للأطفال خلال موسم الحج، مع مراعاة حالة الطقس الحار والسفر المرهق، بما يلي:
1. السوائل:
– المياه النقية والعصائر...
