متابعة-جودت نصري
هناك بعض الأخطاء الغذائية الشائعة خلال موسم الصيف، وهي:
1. الإفراط في تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة:
– تحتوي هذه المشروبات على كميات...
متابعة-جودت نصري
فيما يتعلق بأعراض انسحاب النيكوتين في الجسم والنصائح للتعامل معها، هناك بعض المعلومات المهمة:
1. أعراض انسحاب النيكوتين:
– الشعور بالتوتر والقلق
– الصداع...
متابعة-جودت نصري
بالنسبة لعلاج ارتفاع ضغط الدم باستخدام هرمونات بديلة، هناك بعض المعلومات المهمة التي يجب معرفتها:
1. هرمون الإستروجين:
– الإستروجين له تأثير محتمل...
متابعة-جودت نصري
هناك عدة طرق فعّالة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي:
1. تناول وجبات متوازنة:
– اشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والغنية بالألياف مثل...
متابعة-جودت نصري
هناك عدة اختيارات جيدة للمشروبات التي يمكن تناولها بعد التمرين لمساعدة بناء العضلات:
1. مشروب بروتين المصل:
– يحتوي على كمية عالية من...
