متابعة: خالد الديب
على الرغم من فوائد عصير الليمون العديدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يُسبب بعض الأضرار الصحية، ونرصدها فيما يلي:
1. تآكل المينا: الليمون حمضي بطبيعته، وتكرار تعرض الأسنان لهذا الحمض يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا وحساسية الأسنان.
2. إزعاج المعدة: حمض الليمون يمكن أن يسبب إزعاجًا للمعدة وقرحات المعدة، خاصةً للأشخاص المصابين باضطرابات المعدة.
3. اضطرابات في التوازن الحمضي-القاعدي: تناول كميات كبيرة من الليمون يمكن أن يخل بتوازن الأحماض والقواعد في الجسم.
4. إلحاق الضرر بالكلى: حمض الليمون يمكن أن يزيد من خطر تكوين حصوات الكلى لدى الأشخاص المعرضين لهذه المشكلة.
5. آثار سلبية على البشرة: قد يؤدي الإفراط في تناول الليمون إلى تهيج البشرة وظهور طفح جلدي.
6. تقليل امتصاص الكالسيوم: حمض الليمون يمكن أن يتداخل مع امتصاص الكالسيوم مما قد يؤدي إلى ضعف العظام على المدى الطويل.
لذلك، من المهم تناول عصير الليمون بكميات معتدلة وتجنب الإفراط فيه. إذا واجهت أي آثار جانبية، فيجب استشارة طبيب.
