متابعة – نغم حسن
يعتبر الدراق فاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي تُقدم العديد من الفوائد الصحية، ومن إضافته إلى نظامنا الغذائي، حيث يتم تناوله بعدة طرق.
فوائد الدراق:
– تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وحماية الخلايا من التلف.
– يعزّز صحة القلب والأوعية الدموية.
– خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم.
– خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.
– تحسين صحة الجهاز الهضمي.
– تقوية جهاز المناعة ومقاومة العدوى.
– حماية البشرة من التلف .
– يُساعد في إنقاص الوزن أو التحكم فيه.
– تحسين صحة العظام.
– تعزيز صحة الدماغ، و التقليل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر.
