متابعة-جودت نصري
إليك أفضل 6 فواكه قليلة السكر مناسبة لمرضى السكري:
1. الفراولة: تحتوي على نسبة سكر منخفضة وكمية عالية من الألياف والفيتامينات.
2. التوت البري: غنية بالمضادات الأكسدة وقليلة السكر مما يجعلها خيارًا صحيًا للغاية.
3. الكمثرى: تتميز بمحتوى سكري منخفض وألياف عالية تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
4. الأناناس: لها محتوى سكري منخفض وتحتوي على إنزيمات مفيدة لهضم الطعام.
5. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية والألياف مما يجعله خيارًا رائعًا لمرضى السكري.
6. الليمون: غني بفيتامين C وله تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم.
