الوتاب وهو عبارة عن آلام تصيب المنطقة بين الأكتاف والرقبة، ويعتبر مرض الوتاب من أكثر الأمراض والمشكلات الصحية المنتشرة بين فئة الشباب والمراهقين، ويسبب آلام شديدة والكثير من الانزعاج وعدم قدرة المصاب على الحركة والقيام بمهام الحياة اليومية وإنجازها بشكل طبيعي.
ومن أسباب الإصابة بعرق الوتاب مايلي:
الجلوس فترات طويلة على الكراس وبوضعية خاطئة.
الإصابة بالتهابات في عضلات الأكتاف أو عضلات الرقبة.
النوم بطريقة خاطئة، واستخدام الوسائد الصلبة التي تزيد من الضغط على الكتفين والرقبة.
الإرهاق والإجهاد البدني نتيجة العمل لفترات طويلة.
عدم ممارسة الرياضة والكسل.
التعرض للإصابة بحوادث تسبب شد العضل في منطقة بين الكتفين ومنطقة الرقبة.
التقدم في العمر، والذي يحدث بسبب انحناء بالعمود الفقري والذي يؤدي لزيادة الضغط على منطقة الكتفين والرقبة.
زيادة الوزن والتي تؤدي للضغط على فقرات العمود الفقري.
قيادة السيارة لفترة زمنية طويلة، والقيادة بطبيعة الحال تحتاج لتركيز كبير.
استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الذكية لفترات طويلة.
