متابعة-جودت نصري
فيما يلي معلومات مفصلة عن أسباب فقر الدم عند الأطفال والأطعمة الغذائية المناسبة له:
أسباب فقر الدم عند الأطفال:
1. نقص الحديد: وهو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم عند الأطفال. ويحدث نتيجة نقص الحديد في النظام الغذائي أو زيادة الحاجة إليه أثناء النمو والتطور.
2. نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك: يعتبر نقص هذه الفيتامينات من الأسباب الرئيسية لفقر الدم عند الأطفال.
3. فقدان الدم: قد يحدث فقر الدم نتيجة نزيف أو فقدان الدم بسبب أمراض معوية أو طفيليات.
4. اضطرابات وراثية: بعض الاضطرابات الوراثية كفقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا قد تؤدي إلى فقر الدم.
5. أمراض مزمنة: بعض الأمراض المزمنة كالربو أو السرطان قد تسبب فقر الدم.
الأطعمة الغذائية المناسبة لعلاج فقر الدم عند الأطفال:
1. الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء، السمك، البيض، الحبوب المدعمة بالحديد.
2. الأطعمة الغنية بفيتامين C: الفواكه والخضروات الطازجة كالبرتقال والفلفل والبروكلي.
3. الأطعمة الغنية بفيتامين B12: اللحوم، الأسماك، المنتجات الحيوانية، الحبوب المدعمة.
4. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: الخضروات الداكنة، البقوليات، الحبوب المدعمة.
5. الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم، البيض، الحليب ومنتجات الألبان، البقوليات.
