أضرار الإفراط في الجلوس أمام المكيف في فصل الصيف

متابعة: خالد الديب

يُعدّ المكيف من الأجهزة المنزلية الأساسية في فصل الصيف للمساعدة على خفض درجات الحرارة والشعور بالراحة.

ولكن، الإفراط في الجلوس أمام المكيف يمكن أن يُسبب العديد من الأضرار للصحة الجسدية والنفسية، ومن أهمها:

1. الجفاف والجفاف الجلدي:
– الهواء البارد الجاف الذي ينتجه المكيف يؤدي إلى فقدان كبير للسوائل والرطوبة من الجسم.
– هذا قد يتسبب في جفاف الجلد وتشققه وظهور حالات جلدية مزعجة.

2. ضعف المناعة:
– الاختلاف الكبير بين درجة حرارة الجسم والهواء المكيف يضعف جهاز المناعة.
– يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.

3. اضطرابات الجهاز التنفسي:
– البرودة المفرطة تؤدي إلى ارتخاء الشعب الهوائية وصعوبة التنفس.
– قد تتسبب في إصابة الرئتين بالالتهابات والتهيج.

4. الصداع والدوخة:
– التعرض المطول للهواء البارد يسبب ارتباك في الأعصاب والدماغ.
– قد يؤدي إلى صداع وشعور بالدوخة والغثيان.

5. اضطرابات النوم:
– البرودة المفرطة تؤثر على إنتاج هرمونات النوم الطبيعية.
– قد يؤدي ذلك إلى صعوبة في النوم أو اضطرابات النوم.

لذا، ينصح بتقليل وقت الجلوس المطول أمام المكيف والحرص على التنظيم المناسب لدرجة الحرارة والرطوبة.