متابعة-جودت نصري
بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، هناك بعض النقاط المهمة حول تناول القهوة:
1. التأثير على ضغط الدم:
القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يرفع مؤقتًا مستوى ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع الضغط. لذا يجب الحذر والتحدث مع الطبيب قبل تناولها.
2. الجرعة المناسبة:
يُنصح بتناول جرعات صغيرة من القهوة (1-2 فنجان في اليوم) بدلاً من الجرعات الكبيرة. هذا يساعد على تقليل التأثير على ضغط الدم.
3. التوقيت المناسب:
يفضل تناول القهوة في الصباح الباكر أو قبل الظهر، تجنبًا لتأثيرها على النوم والأرق الذي قد يرفع الضغط.
4. البدائل الصحية:
هناك بدائل صحية للقهوة مثل الشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية التي لا تؤثر بشكل كبير على ضغط الدم.
