متابعة – مروة البطة
يُعدّ إدمان الأطفال على التلفاز مشكلة شائعة تواجهها العديد من العائلات، ممّا قد يُؤثّر سلبًا على نموّهم وتطورهم.
إليك بعض الحلول الفعّالة لمكافحة هذه المشكلة:
1. تحديد قواعد واضحة:
حدّد وقتًا محددًا لمشاهدة التلفاز كلّ يوم، مع مراعاة عمر الطفل واحتياجاته.
خصص ساعات محددة في اليوم لا يُسمح فيها بمشاهدة التلفاز، مثل وقت تناول الطعام، ووقت النوم، ووقت الدراسة.
حدّد نوعية البرامج التي يُسمح للطفل بمشاهدتها، وتجنّب البرامج التي تحتوي على مشاهد عنف أو محتوى غير لائق.
2. تقديم بدائل جذابة:
شجّع طفلك على ممارسة الأنشطة البديلة مثل القراءة، واللعب، وممارسة الرياضة، والتواصل مع الأصدقاء.
وفّر لطفلك ألعابًا وأدوات تعليمية تُحفّزه على التعلم واكتشاف مواهبه.
اصطحب طفلك في رحلات وفعاليات خارجية تُساعده على الاستمتاع بوقته بعيدًا عن التلفاز.
3. كن قدوة حسنة:
قلّل من وقتك الشخصي في مشاهدة التلفاز، ولا تسمح بمشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام أو التحدث مع العائلة.
مارس الأنشطة التي تُحبّها مع طفلك، مثل القراءة أو اللعب، بدلاً من مشاهدة التلفاز.
ناقش مع طفلك أهمية مشاهدة التلفاز باعتدال، وفوائد الأنشطة الأخرى.
4. تواصل مع طفلك:
تحدّث مع طفلك عن البرامج التي يشاهدها، وناقشه أفكاره ومشاعره حولها.
شجّع طفلك على طرح الأسئلة والتعبير عن آرائه بحرية.
استمع باهتمام لطفلك، وخصص وقتًا للتواصل معه دون أيّ مُشتتات.
5. اطلب المساعدة المهنية:
إذا كنت قلقًا بشأن إدمان طفلك على التلفاز، فلا تتردد في طلب المساعدة من أخصائيّ تربويّ أو طبيب نفسانيّ.
يمكن لهؤلاء المختصين تقديم النصح والإرشاد لتطوير خطة مناسبة لمساعدة طفلك على التخلّص من إدمانه.
نصائح إضافية:
ضع التلفاز في مكان مركزيّ في المنزل، ممّا يسهل عليك مراقبة ما يشاهده طفلك.
استخدم أدوات التحكم الأبويّ لتحديد قنوات محددة وفترات زمنية لمشاهدة التلفاز.
كافئ طفلك على التزامه بالقواعد وتقليله من وقت مشاهدة التلفاز.
كن صبوراً ومثابراً، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتغيير سلوك طفلك.
