متابعة – مروة البطة
يُمكن أن تُسبب العديد من العوامل آلام الكوع، وتشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:
1. التهاب الأوتار:
يُعدّ التهاب الأوتار من أكثر أسباب آلام الكوع شيوعًا.
يحدث عندما تصبح الأوتار، وهي الأربطة التي تربط العضلات بالعظام، ملتهبة.
من الأنشطة التي تُسبب التهاب الأوتار في الكوع:
استخدام اليد المتكرر، مثل الكتابة أو استخدام الكمبيوتر أو ممارسة الرياضات مثل التنس أو الجولف.
2. التهاب المفاصل:
يُمكن أن تُسبب أنواع مختلفة من التهاب المفاصل آلامًا في الكوع،
مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل التنكسي.
يُسبب التهاب المفاصل تلفًا في الغضروف، وهو النسيج الذي يُغطي نهايات العظام.
يُمكن أن يُسبب هذا الألم والتيبس وصعوبة الحركة.
3. الكسور:
يمكن أن تُسبب كسور عظام الكوع ألمًا شديدًا وتورمًا وكدمات.
تحدث كسور الكوع عادةً بسبب السقوط أو الحوادث الأخرى.
4. خلع المفصل:
يحدث خلع المفصل عندما تنزلق عظام المفصل من مكانها.
يُسبب خلع مفصل الكوع ألمًا شديدًا وتورمًا وصعوبة في تحريك الذراع.
5. التهاب الجراب:
الأكياس الزلالية هي أكياس مملوءة بالسائل تُبطن المفاصل والأوتار.
يُمكن أن تُصبح هذه الأكياس ملتهبة، مما يُسبب ألمًا وتورمًا.
6. عدوى المفاصل:
يمكن أن تُسبب عدوى المفاصل، المعروفة أيضًا باسم التهاب المفاصل المعدي، ألمًا وتورمًا واحمرارًا في المفصل.
عادةً ما تحدث عدوى المفاصل بسبب البكتيريا أو الفيروسات.
7. متلازمة النفق الكعبري:
تحدث متلازمة النفق الكعبري عندما يُضغط على العصب الكعبري، وهو عصب يمر عبر الكوع، في نفق ضيق في عظم الكوع.
يمكن أن يُسبب هذا الألم والتنميل وخدرًا في الإصبع الخنصر والبنصر ونصف الخنصر.
العلاج:
يعتمد علاج آلام الكوع على السبب الكامن وراءها.
تشمل بعض العلاجات الشائعة ما يلي:
الراحة:
تجنب الأنشطة التي تُسبب الألم.
الثلج:
ضع الثلج على الكوع لمدة 20 دقيقة في كل مرة، 3-4 مرات في اليوم.
الضغط:
ارتدِ ضمادة ضغط للمساعدة في تقليل التورم.
الارتفاع:
ارفع ذراعك لتقليل التورم.
الأدوية:
يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، في تخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي:
يمكن أن تُساعد تمارين الإطالة والقوة في تحسين نطاق الحركة والقوة في الكوع.
الجبيرة أو الدعامة:
قد يُساعدك ارتداء جبيرة أو دعامة على تثبيت الكوع وتقليل الألم.
الحقن:
قد تُستخدم حقن الكورتيكوستيرويدات أو غيرها من الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب.
الجراحة:
في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج السبب الكامن وراء آلام الكوع، مثل إصلاح كسر أو إزالة نتوء عظمي.
إذا كنت تعاني من آلام في الكوع، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراءها والحصول على العلاج المناسب.
