متابعة: محمد ضوا
وتناول العسل يومياً على معدة فارغة يُضفي العديد من الفوائد الصحية على الجسم،ومنها:
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
يُساعد العسل على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك والتهاب المعدة والقرحة.
يُعدّ العسل مضادًا طبيعيًا للبكتيريا والفطريات، مما يُساعد على حماية الجهاز الهضمي من العدوى.
2. تقوية جهاز المناعة:
يُعدّ العسل غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى والأمراض.
3. تحسين صحة القلب:
يُساعد العسل على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الحميد (HDL)، مما يُساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من أمراض القلب
