متابعة سماح اسماعيل
نعم، يمكن للسيدة الحامل تناول البهارات الحارة بشكل معتدل. في العادة، لا يوجد ضرر مباشر لتناول البهارات الحارة خلال فترة الحمل. ومع ذلك، قد يشعر بعض النساء بالحرقة أو الانزعاج في المعدة عند تناول الأطعمة الحارة، لذا قد يكون من الأفضل تجنبها إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.
معظم البهارات الحارة تحتوي على مادة تسمى الكابسايسين، التي تمنحها الحموضة والحرارة. يمكن أن تؤدي الكابسايسين إلى زيادة إفراز الحمض في المعدة وتسبب الحرقة المعوية. إذا كنت تعاني من حموضة المعدة أو الحرقة المعوية، فقد تفضلين تجنب الأطعمة الحارة أو تقليل كميتها.
على الجانب الآخر، يمكن أن تكون البهارات الحارة مفيدة لبعض النساء الحوامل. قد تعاني بعض النساء من حالات احتقان الأنف أثناء الحمل، وتناول البهارات الحارة مثل الفلفل الحار أو الفلفل الحار قد يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتحسين التهوية الأنفية.
من المهم أن تتبعي توجيهات طبيبك المعالج وتستمعي إلى جسمك. إذا كنت غير متأكدة من تناول البهارات الحارة أثناء الحمل، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على نصيحة محددة بناءً على حالتك الصحية الفردية.
