متابعة: نازك عيسى
المتّة، أو عود المتّة، هو نبات مألوف من أصل أشجار المتّة في دول أمريكا الجنوبيّة. يعتبر هذا الاسم رمزاً للمشروب الشهير الذي يحضّر من منقوع أوراق المتّة الجافّة في الماء الساخن. اليوم، سنستعرض وصفات لأعشاب تساعد في التحكم بمشكلة احتباس السوائل في الجسم دون الحاجة إلى الأدوية.
يعتبر شراب المتّة فعّالاً في تخفيف الوزن عبر آليات متعددة:
1. تقليل الشهية
يعمل شراب المتّة على تقليل الشهية، مما يسهم في الحدّ من كميات الطعام التي يتم تناولها.
2. زيادة حرق السعرات الحرارية
يعزز شراب المتّة عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في فقدان الوزن.
3. تعزيز فعالية الأعشاب الأخرى للتّنحيف
يعمل المتّة على تعزيز فعالية الأعشاب الأخرى المستخدمة للتّنحيف عند استخدامها معه.
الفوائد الصحية للمتة
يحتوي شراب المتّة على مكونات تساهم في تعزيز الصحة العامة، بما في ذلك:
– تخفيض نسب الكوليسترول
المتة تساعد في تقليل نسب الكوليسترول في الجسم، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
– مكافحة الالتهابات
تحتوي المتة على مضادات أكسدة، خاصةً مادة البوليفينول، التي قد تقاوم الالتهابات وتعزز الصحة العامة.
– تنظيم الدهون
المتة تعمل على أكسدة الدهون وتقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدمّ، مما يساهم في إنقاص الوزن وتعزيز الصحة القلبية.
بالتالي، يمكن القول إن استخدام المتّة كمكوّن في روتين الرشاقة والتخسيس له جدوى واسعة المدى، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بأي نظام غذائي جديد أو برنامج لفقدان الوزن.
