اكتشف باحثون في جامعة سان دييغو أن للفراولة فوائد صحية مفاجئة قد تقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
في الدراسة ، تم إعطاء 35 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عامًا 26 جرامًا من مسحوق الفراولة المجفف.
بعد ثمانية أسابيع ، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا الفراولة انخفض لديهم ضغط الدم الانقباضي بنسبة 3.6٪.
أظهرت الأبحاث المنشورة سابقًا أن للفراولة بعض الفوائد الرائعة لصحة القلب ، لذلك تؤكد دراستنا بشكل جيد بعض هذه النتائج.
أظهرت الدراسات أن تناول الفراولة يمكن أن يعزز الوظيفة الإدراكية ويقلل من عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم.
قد تؤدي التغييرات الغذائية البسيطة ، مثل إضافة الفراولة إلى النظام الغذائي اليومي ، إلى تحسين هذه النتائج لدى كبار السن.
وجدت الأبحاث السابقة أن الاستهلاك المنتظم للفراولة قد يحمي الدماغ أيضًا من الخرف عن طريق تقليل الالتهاب.
