في هذه الأثناء يبحث الجميع عن أي طريقة يمكن أن تساعده على الهروب من الحر أثناء الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال هذا الوقت ، ولهذا السبب نستعرض في هذا التقرير المشروبات التي تساعد في تخفيف الحرارة عن طريق تبريدها. وفقًا لـ healthshots ، فهو غني أيضًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا.
المشروبات التي تساعد على تبريد الجسم
عصير الليمون
عصير الليمون من المشروبات التقليدية في الصيف ، حيث يساعد على تبريد الجسم ، ويمنع الجفاف ، ويساعد على إنقاص الوزن وهضم الطعام ، ويوصى بإضافة بعض أوراق النعناع الطازجة إلى المشروب البارد.
مشروب بذور الريحان
يمكن أن يساعد مشروب بذور الريحان في خفض درجة حرارة الجسم ، يمكنك نقع بذور الريحان في ماء دافئ بنسبة نصف كوب من الماء إلى ملعقتين صغيرتين من بذور الريحان ، وشربها بعد التبريد.
شاي مثلج
من بين المشروبات التي تساعد على تهدئة الجسم ، هناك الشاي المثلج حيث يساعد في خفض درجة حرارة الجسم وتحسين الدورة الدموية واستعادة التوازن الداخلي.
عصير قصب السكر
يعتبر عصير قصب السكر من المشروبات المفضلة لكثير من الناس ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى ، والتي يمكن أن تعزز المناعة ، وتساعد الجسم على مكافحة الأمراض ، كما أنها تبرد الجسم وتجعلك تشعر منتعش منعش.
عصير البابايا
من المشروبات الموصى بها البابايا ، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة ويمكن أن تساعد أيضًا في تحسين الهضم وفقدان الوزن ، وتهدئة حروق الشمس وخفض ضغط الدم.
