رائحة الفم الكريهة أو مايسمى بالنفس الكريه، والذي يكون محرجاً، ويمكن أن يسبب قلقاً شديداً لبعض الناس، وقد تختلف روائح الفم الكريهة حسب مصدرها أو السبب الرئيسي لها، ومن أسبابها:
1_ تناول بعض أنواع الطعام مثل: البصل والثوم والتوابل.
2_ منتجات التبغ مثل التدخين.
3_ سوء العناية بنظافة الأسنان واللسان.
4_ الالتهابات في الفم، “بعد عمليات الفم الجراحية مثل القلع، أو نتيجة تسوس الأسنان أو أمراض اللثة أو تقرحات الفم”.
5_ جفاف الفم أو زيروستوما” يحدث عادة أثناء النوم مؤدياً إلى “الرائحة الصباحية”.
6_ بعض الأدوية التي ممكن أن تؤدي لجفاف الفم أو تتحلل داخل الجسم وتطلق كيماويات تظهر رائحتها في النفس.
7_ حالات أخرى في الأنف والحلق مثل الالتهاب أو العدوى المزمنة في اﻷنف والجيوب الأنفية أو الحلق والتي تؤدي إلى الرشح الأنفي الحلقي.
8_يمكن أن ينتج أحياناً عن حصوات صغيرة مغطاة بالبكتيريا تتشكل في اللوزتين.
9_ وبعض الأمراض، مثل بعض أنواع السرطانات.
10_ يمكن أن يقترن النفس الكريه مع اترجاع أحماض المعدة المزمن (مرض الارتجاع المريئي أو مايعرف ب GERD).
11_قد تتسبب أجسام غريبة مثل دخول قطعة طعام في اﻷنف في حدوث النفس الكريه لدى الأطفال الصغار.
من المؤكد أن الجميع يقوم بتخزين اللبان والنعناع وسوائل تنظيف الفم والمنتجات الأخرى المخصصة للقضاء على النفس الكريه، ولكن مع الأسف يعتبر العديد من هذه المنتجات تدبيراً مؤقتاً لأنها لا تعالج المشكلة،ويختلف العلاج باختلاف الأسباب..
فيمكن تجنب وتقليل خطر الإصابة بمرض في اللثة، من خلال:
المداومة على تنظيف الأسنان واللسان.
استخدام غسول فم ومعجون أسنان يوصي بهما طبيب اﻷسنان لقتل البكتيريا التي تسبب تراكم اللويحات،
واستخدام الخيط بين سني مرة يومياً على الأقل.
اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، واستبدالها كل ثلاثة أو أربعة أشهر.
علاج مرض الأسنان، بتنظيف متخصص للثة من قبل الطبيب، أو استبدال ترميمات الأسنان وحشواتها التالفة.
ضبط النظام الغذائي بالابتعاد ع البصل والثوم والأطعمة السكرية.
تجنب جفاف الفم عن طريق تجنب التبغ وشرب الكثير من الماء ومضغ العلكة أو مص حلويات (الخالية من السكر) وذلك لتحفيز إفراز اللعاب، أو في حالة جفاف الفم المزمن، قد يصف طبيب الأسنان وصفة للعاب اصطناعي أو دواء فموي لتحفيز تدفق اللعاب.
وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.
