ذات صلة

اخبار متفرقة

عيد الحب.. سعد لمجرد يحيي حفلاً استثنائياً في دبي

يستعد النجم المغربي سعد لمجرد لإحياء واحدة من أقوى...

“الفارس” أذينة العلي يبحر في الأغنية الخليجية بـ “السحابة”

أطلق الفنان السوري أذينة العلي أغنيته الجديدة "السحابة"، التي...

أغنية جديدة باللهجة المصرية للفنانة اللبنانية ليال خوري

أعلنت الفنانة اللبنانية المتألقة ليال خوري عن إطلاق أغنيتها...

الإمارات وبيلاروسيا.. تعاون راسخ وآفاق واعدة

تُعدّ العلاقات بين الإمارات العربية المتحدة وبيلاروسيا استراتيجية وقوية...

احتفالاً بتحرير سوريا.. عبد الكريم حمدان وسامر المصري يطلقان أغنية وطنية

  في حدث فني ووطني مميز، أطلق الفنانان السوريان عبد...

الحلويات ومنتجات الباذنجان أعداء مرضى المفاصل

تنصح الدكتورة أنجيليكا دوفال خبيرة التغذية الروسية كل من يعاني من مشكلات في المفاصل بالامتناع عن تناول الحلويات ومنتجات الفصيلة الباذنجانية.

وتشير الخبيرة إلى أن على من يعاني من مشكلات في المفاصل استبعاد البطاطس والباذنجان والطماطم والفلفل الحلو من نظامهم الغذائي لأنها تحفز التهابات المفاصل.

وبالإضافة إلى ذلك يجب عليهم التخلي عن تناول الحلويات، لأنها تحفز الالتهابات في الجسم أيضا.

وتقول: “الأشخاص الذين يفرطون في تناول الكربوهيدرات البسيطة ، والسكر المكرر، والمعجنات والحلويات، والأطعمة المعالجة، هم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مختلفة ، بما فيها التهاب المفاصل”.

وتضيف: كما أن الوزن الزائد يشكل ضغطا إضافيا على المفاصل ما يؤدي إلى تدميرها. لذلك من الأفضل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة.

ووفقا لها، يجب للحفاظ على صحة المفاصل إضافة منتجات غذائية غنية بالكولاجين. كما يجب على الأقل تناول أسماك دهنية مرتين في الأسبوع. كما أن الخضروات الطازجية هي أفضل مصدر للكالسيوم العضوي الذي يغذي المفاصل.

وتضيف: المنتجات المضادة للالتهابات والبكتيريا هي الزنجبيل والكركم. لذلك فإن استخدامها في النظام الغذائي يخفض من مستوى الالتهابات.

 

تابعونا علي

spot_img