إن كنت تعاني من تهيج الأنف والربو رغم اعتقادك بأن هواء منزلك نظيفاً نسبيًا، فعليك أن تعلم أن الدخان ليس وحده من يلوث الهواء.
ووفقًا لتغريدة نشرتها هيئة الصحة العامة السعودية على تويتر، فإن الدخان ليس السبب الوحيد لتلوث الهواء داخل المنزل.
من ملوثات الهواء في الأماكن المغلقة:
- الغبار والأتربة
- الدخان
- دخان الطبخ
- مواد التنظيف
- المعطر
- العفن
تشمل الفئات الأكثر عرضة لتلوث الهواء الداخلي النساء الحوامل وكبار السن والأطفال وذوي الأمراض المزمنة.
من المهم حماية نفسك من هذه الملوثات لأن التعرض لملوثات الهواء يمكن أن يؤدي إلى:
- سكتة دماغية
- انسداد رئوي مزمن
- سرطان الرئة
- نوبة ربو حادة
- تهيج الأنف
- مرض القلب الإقفاري
- تهيج العين
وهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع أو تقليل التلوث في منزلك.
لذا تأكد من إغلاق جميع مداخل الهواء مثل النوافذ والأبواب وما إلى ذلك.
ويوصى عمومًا بتجنب إضاءة الشموع والبخور داخل المنزل، خاصةً عند وجود أشخاص من المجموعات الأكثر عرضة للتلوث، في حالة الاستخدام، تأكد من أن المنزل جيد التهوية وقم بتشغيل مروحة العادم.
