ذات صلة

اخبار متفرقة

على مسرح “ثايتر شو”.. ريم السواس تحيي حفلاً ضخماً الأسبوع المقبل

تستعد النجمة ريم السواس لإحياء حفل غنائي كبير يوم...

افتتاح قاعة “عزت زاهدة” في الجامعة الأردنية تكريماً للتربوي والمكتبي الأسبق

افتتح رئيس الجامعة الأردنية، الدكتور نذير عبيدات، يوم الأربعاء...

من التراث الاماراتي.. “اللون المحلي” جديد الفنانة أريام

أعلنت الفنانة الإماراتية أريام عن إصدار أغنيتها الجديدة المميزة...

أغنية “فوق القمم” تكرم إنجازات أصحاب الهمم

أطلقت مؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم أغنية "فوق القمم"...

آلاء الخطيب: التمثيل يمكن أن يغير المجتمع عبر تحفيز التفكير

تعد آلاء الخطيب، ذات الـ25 عامًا والمقيمة في دبي،...
spot_imgspot_img

تصرفات الوالدين التي يمكن أن تسبب القلق عند الأطفال

 

تخبرنا المعالجة النفسية للأطفال والمراهقين كاتي هيرلي ، “يمكن علاج اضطرابات القلق لدى الأطفال ، خاصة من خلال التدخل المبكر ، واكتشاف علامات القلق ومراقبة الأسباب ، ثم تعليم الأطفال مهارات التأقلم وكيفية التعامل مع القلق”.

قد يكون من الصعب أحيانًا اكتشاف القلق ، “لأن الأطفال يعبرون عنه بطرق مختلفة اعتمادًا على سنهم أو قدرتهم اللغوية” ، كما تقول الدكتورة خديجة بوث واتكينز من هافينغتون بوست.
تشمل علامات القلق لدى الأطفال في هذه المراحل: الغضب أو العدوانية ، والبكاء المتكرر ، وتوتر العضلات ، وصعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة ، وآلام المعدة والصداع التي ليس لها سبب طبي.

أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، فبمجرد بلوغهم سن السابعة أو الثامنة ، فإنهم يميلون إلى القلق أكثر “لأنهم يطورون فهمًا أكبر للعالم من حولهم” ، كما تقول مستشارة الأسرة جين بيرمان.

أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، فبمجرد بلوغهم سن السابعة أو الثامنة ، فإنهم يميلون إلى القلق أكثر “لأنهم يطورون فهمًا أكبر للعالم من حولهم” ، كما تقول مستشارة الأسرة جين بيرمان.

سلوكيات الوالدين التي قد تسبب قلق طفلك:

“بعض ممارسات الأبوة التي تبدو طبيعية وذات نية حسنة يمكن أن تجعل الأمور أسوأ ،” كما تقول مؤلفة الأطفال والأسرة كارين بينز ، بما في ذلك:

مارس الضغط على الأطفال ليكونوا قدوة ، لأن الأطفال الذين يعانون من القلق “يبدأون في تجنب المواقف والأشياء والأشخاص والأماكن التي تجعلهم غير مرتاحين” ، كما يقول د. ماري ألفورد ، أخصائية قلق الأطفال.
“لا تشجع طفلك على تجنب الأشياء لمجرد أنها تجعله قلقًا ، وتعتقد أن القيام بذلك سيجعله أقل قلقًا ، لأن التجنب يمكن أن يؤدي إلى مزيد من القلق ويقلل من ثقة طفلك بنفسه ،” تقول خبيرة الأبوة والأمومة ، لورا لين فارس.

وبدلاً من ذلك ، تنصح الدكتورة خديجة الآباء بـ “تحقيق التوازن بين التعاطف والدعم ، وطمأنة الطفل بأنهم يساندون ظهره ، بينما يطورون مهاراته في التأقلم”.

المبالغة في الحماية: تقول الدكتورة جولدا جينسبيرغ ، أستاذة الطب النفسي في جامعة كونيتيكت ، إننا نبدو قلقين ، “غير مدركين أن أطفالنا يتغذون على مشاعرنا”.
وفقًا للبحث ، “الآباء والأمهات الذين يقلقون بشكل مفرط بشأن أطفالهم هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق بسبع مرات من الآباء الذين لا يقلقون بشأن أطفالهم”.

 

الرغبة في الدفاع: قد يؤدي توق الوالدين الطبيعي للدفاع عن أطفالهم “إلى زيادة قلقهم في بعض الأحيان” ، اذهب إلى مدرسة طفلك لإصلاح مشكلة بسيطة يثق بها فيك ، واجعله قلقًا بشأن إخبارك بأي شيء ، واجعله يشعر وكأنه أنت لا تصدق أنه قادر على أن يكون على طبيعته لحل المشكلة. وفقًا لبينز ، فإن أفضل نهج هو “حماية الطفل بمعرفته وموافقته ومساعدته في إيجاد الحلول التي يمكنه تنفيذها بمفرده”.
تقول كينيشا سينكلير ماكبرايد ، طبيبة نفسية في مستشفى بوسطن للأطفال: “إن تعليم الأطفال مهارات التعامل مع القلق هو أحد أهم الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها. والهدف ليس القضاء على القلق ، ولكن مساعدة الطفل على التكيف معه”. واختصاصي قلق الأطفال ، قال كلارك غولدستين.

– تعويض النواقص ، بحيث يكون الآباء على استعداد لمساعدة أطفالهم في التغلب على أصغر العقبات ، مثل انخفاض درجات مادة ما والاندفاع إلى التدريس ، مثل نسيان أن الأطفال لا يمكنهم تجنب أوجه القصور لديهم. وفقًا لاقتراح بانيس ، فإنه من الأفضل تعليمهم يركزون على نقاط القوة ، و “بدلاً من قضاء الوقت في البحث عن مدرس شخصي ، شجع طفلك على التركيز على ما يجيده حتى يستعيد ثقته بنفسه وقدرته” ، كما تقول.
ينصح غولدشتاين أيضًا: “دع طفلك يعرف أنك تقدر جهوده لمكافحة القلق ، وشجعه على المشاركة في الحياة ، والسماح للقلق بالتكيف مع التوتر بمرور الوقت”.

ركز على النتائج وتجاهل الجهد. يقول ماكبرايد: “من المهم أن تمدح طفلك على جهوده وأن تذكره بأنه محبوب ومهم بغض النظر عن النتائج. تظهر الدراسات فوائد التركيز على الجهد بدلاً من النتائج” ، وكيف يمكن التراجع عن ذلك الكثير من الإجهاد الضار ، ومساعدة الأطفال. “مع العلم أنهم جيدون بما يكفي ، حتى لو لم يكونوا جيدين في كل شيء.
بالإضافة إلى ذلك ، تنصح بينز ، “امدح الأطفال عندما يقومون بعمل جيد ، ولكن لا تجعل تفوقهم سببًا لتوقع المزيد منهم. التوقعات المفرطة يمكن أن تؤدي إلى القلق من الأداء.”

 

 

 

تابعونا على


spot_imgspot_img
spot_imgspot_img
spot_img
spot_img