متابعة-جودت نصري
هنالك عدة نصائح هامة للوقاية من العدوى التنفسية خلال فترة الحج:
1. التطعيم:
– التأكد من تلقي جميع التطعيمات الموصى بها قبل السفر إلى الحج، خاصةً لقاح الإنفلونزا وشلل الأطفال.
– التحصن ضد مرض “كوفيد-19” عن طريق أخذ اللقاح المخصص.
2. النظافة الشخصية:
– غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين.
– تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل ورقي أو ثني الذراع.
– تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدي غير نظيفة.
– ارتداء كمامة عند التواجد في الأماكن المزدحمة.
3. النظافة البيئية:
– تنظيف وتعقيم الأسطح والأماكن المشتركة بانتظام.
– ضمان التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة.
– الابتعاد عن الأشخاص المرضى والتجمعات الكبيرة قدر الإمكان.
4. الرعاية الصحية:
– المبادرة بالتوجه إلى الطبيب عند ظهور أي أعراض للعدوى التنفسية.
– تجنب السفر إذا كنت مصاباً بأعراض مرضية.
– الالتزام بالنصائح الطبية وتعليمات السلطات الصحية.
