متابعة: نازك عيسى
يمتلك عصير السبانخ العديد من الفوائد الصحية، وبشكل خاص يعتبر مفيدًا للبشرة نظرًا لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة والماء بنسبة عالية. إليكم فوائد شرب عصير السبانخ يوميًا:
1. تسريع تعافي الجروح
عصير السبانخ يحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في تعافي الجروح، حيث يعمل على تعزيز إنتاج مادة الكولاجين الضرورية للتئام الجروح. كما يُعزز الحديد الموجود في السبانخ عملية التعافي والتئام الجروح.
2. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
يمكن لعصير السبانخ أن يقي البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي يحمي البشرة من التلف والشيخوخة المبكرة وخطر الإصابة بسرطان الجلد.
3. ترطيب البشرة ومكافحة الجفاف
يُعتبر عصير السبانخ مرطبًا طبيعيًا للبشرة، حيث يساعد في تنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة ويحافظ على رطوبتها، مما يجعلها مرنة وجميلة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
4. مكافحة حب الشباب
عصير السبانخ يمكن أن يساعد في تقليل ظهور حب الشباب وتخفيف حدته، بفضل قدرته على تنظيم إفراز الزيوت في البشرة وتنظيف المسامات.
باستخدام عصير السبانخ بانتظام كجزء من روتين العناية بالبشرة، يمكن أن تستمتعوا ببشرة صحية ومشرقة ومحمية من التلف والعيوب.
