متابعة: نازك عيسى
البقدونس من الأعشاب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، وتناوله بكميات مناسبة يساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز الصحة العامة. فيما يلي أبرز فوائد شرب مغلي البقدونس على الريق، وتأثيره الإيجابي على الجسم.
فوائد شرب البقدونس على الريق
دعم صحة الكلى
يساعد شرب شاي البقدونس المغلي بانتظام في زيادة إدرار البول، مما يساهم في طرد السموم من الجسم ومنع تكوين حصوات الكلى.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يُنصح بشرب البقدونس المغلي على الريق للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، الانتفاخ، والإمساك، حيث يساهم في تقليل هذه الأعراض بشكل كبير.
تقوية المناعة
تحتوي مضادات الأكسدة الموجودة في شاي البقدونس على خصائص تساعد في تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى. ومع ذلك، يجب تناوله بكمية مناسبة لتجنب أي تأثيرات سلبية.
خفض ضغط الدم
شرب البقدونس المغلي بشكل منتظم قد يساعد في خفض مستويات ضغط الدم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة.
فقدان الوزن
يعتاد بعض الأشخاص على شرب البقدونس المغلي على الريق بهدف فقدان الوزن، نظرًا لخصائصه المدرة للبول، مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد عن طريق طرد الماء الزائد من الجسم.
باتباع هذه العادات البسيطة، يمكنكم الاستفادة من الفوائد الصحية العديدة للبقدونس لتعزيز صحتكم العامة.
