متابعة: محمد ضوا
تُعدّ القرفة من البهارات العطرية الشائعة التي تُستخدم في العديد من الأطباق والحلويات، وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، تتمتع القرفة بفوائد صحية متعددة، ولكن هل تُعدّ مفيدة لمرضى القولون العصبي؟
دعونا نستعرض بعض الدراسات التي تبحث في فوائد القرفة لمرضى القولون العصبي:
- تخفيف أعراض القولون العصبي: أظهرت بعض الدراسات أن تناول القرفة قد يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الانتفاخ، وآلام البطن، والإسهال. ويرجع ذلك إلى خصائص القرفة المضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تقليل تهيج الأمعاء.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: قد تساعد القرفة في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام عن طريق تعزيز حركة الأمعاء، وتخفيف عسر الهضم، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
- تقليل الالتهاب: تُعدّ القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، بما في ذلك التهاب الأمعاء الذي قد يسبب أعراض القولون العصبي.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن القرفة قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يكون مفيدًا لمرضى القولون العصبي الذين يعانون من مرض السكري.
