متابعة-جودت نصري
للتمر العديد من الفوائد الغذائية المهمة للأطفال، وفيما يلي بعض منها:
1. القيمة الغذائية العالية: التمر غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والفيتامينات A, B, C, D.
2. تطور العظام والأسنان: يحتوي التمر على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور اللازمين لنمو العظام والأسنان السليمة لدى الأطفال.
3. زيادة الوزن والنمو: التمر غني بالطاقة والسكريات الطبيعية مما يساعد في زيادة الوزن وتحفيز النمو السليم للأطفال.
4. تحسين الجهاز الهضمي: محتواه العالي من الألياف يساعد في تنظيم عملية الهضم ومنع الإمساك لدى الأطفال.
5. تعزيز المناعة: احتواء التمر على الفيتامينات والمعادن المختلفة يساهم في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.
6. تحسين الطاقة والنشاط: السكريات الطبيعية في التمر تمد الأطفال بطاقة ونشاط مستمر.
