متابعة: خالد الديب
تُشير الدراسات إلى أنّ الشاشات، يمكن أن تُشتت انتباه الأطفال عن الشعور بالشبع وتُؤدّي إلى تناولهم كميات أكبر من الطعام لعدة أسباب:
1. التشتت الذهني:
– التفاعل مع الشاشات يشغل الاهتمام والانتباه للطفل بعيدًا عن إشارات الجوع والشبع.
– هذا يجعل الطفل أقل وعيًا بإشارات الشبع ويؤدي إلى إفراط في تناول الطعام.
2. إثارة الحواس:
– الألوان والحركة على الشاشات تثير حواس الطفل بشكل مكثف.
– هذا قد يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام دون شعور بالجوع الحقيقي.
3. التأثير على هرمونات الشهية:
– التعرض المفرط للشاشات قد يؤثر على إفراز هرمونات الجوع والشبع لدى الأطفال.
– هذا يؤدي إلى خلل في تنظيم الشهية وعدم القدرة على ضبط كمية الطعام المستهلكة.
4. تقليل النشاط البدني:
– الجلوس أمام الشاشات يحد من النشاط البدني للأطفال.
– قلة الحركة تؤثر سلبًا على التمثيل الغذائي والشعور بالشبع.
لذلك ينصح بالحد من وقت استخدام الشاشات لدى الأطفال وتشجيعهم على الأنشطة البدنية والحفاظ على نظام غذائي متوازن. هذا يساعد في المحافظة على إشارات الشبع الطبيعية لديهم.
