متابعة بتول ضوا
يُعرف لبان الدكر، أو الكندر، منذ قرون بخصائصه العلاجية وفوائده الصحية المتعددة. ينمو هذا الصمغ العطري في شجرة “بوسويلليا ساكرا” في شبه الجزيرة العربية والصومال، ويستخدم تقليديًا في الطب الشعبي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض.
فوائد صحية مثبتة علميًا:
- مضاد للالتهاب: أظهرت الدراسات أن لبان الدكر يمتلك خصائص مضادة للالتهاب قوية، مما يجعله مفيدًا في علاج التهابات المفاصل والتهاب القولون العصبي والتهابات الجهاز التنفسي.
- معزز للمناعة: يُعزز لبان الدكر وظائف الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى والأمراض.
- مضاد للأكسدة: يحتوي لبان الدكر على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف caused by free radicals.
- مُحسّن لصحة الجهاز الهضمي: يُساعد لبان الدكر على تحسين عملية الهضم وعلاج عسر الهضم والانتفاخ.
- مُحسّن لصحة الفم: يُستخدم لبان الدكر تقليديًا لعلاج التهابات اللثة وتسوس الأسنان.
- مُهدئ للأعصاب: يُساعد لبان الدكر على تخفيف التوتر والقلق وتحسين جودة النوم.
- مُحسّن لصحة البشرة: يُستخدم لبان الدكر تقليديًا لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى.
طرق استخدام لبان الدكر:
- مُنقع: يُمكن نقع قطع من لبان الدكر في الماء الساخن للحصول على شراب غني بالفوائد الصحية.
- مكملات غذائية: يتوفر لبان الدكر في شكل مكملات غذائية، مثل الكبسولات أو المسحوق.
- استخدام موضعي: يُمكن استخدام زيت لبان الدكر أو مرهم لبان الدكر لعلاج مشاكل الجلد
