متابعة سماح اسماعيل
هناك العديد من الفوائد لتناول الأطفال للوز، وفيما يلي أبرزها:
1. الغذاء المتوازن: اللوز غني بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الأطفال لنمو وتطور جسمهم بشكل سليم.
2. تعزيز النمو المعرفي: اللوز يحتوي على فيتامين E والمغنيسيوم والنحاس والزنك، والتي تساعد في تطوير وظائف الدماغ لدى الأطفال.
3. تقوية المناعة: اللوز غني بالمضادات الحيوية الطبيعية والفيتامين C، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة عند الأطفال.
4. تحسين وظائف الجسم: يساعد اللوز في تحسين وظائف القلب والجهاز الهضمي والعظام لدى الأطفال.
5. زيادة الطاقة والنشاط: اللوز يوفر للأطفال طاقة عالية ومستدامة نظرًا لاحتوائه على البروتين والدهون الصحية.
6. تعزيز النمو السليم للأسنان: يساعد الكالسيوم والفوسفور الموجودين في اللوز في بناء عظام وأسنان قوية للأطفال.
