متابعة: محمد ضوا
لا توجد علاقة مباشرة مثبتة بشكل صريح بين الوزن الزائد والهواتف الخلوية.
ولكن قد ترتبط بعض العادات المرتبطة باستخدام الهواتف المحمولة بزيادة الوزن:
_ قلة النشاط البدني: يمكن أن يؤدي قضاء فترات طويلة في استخدام الهواتف المحمولة إلى تقليل النشاط البدني، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن مع مرور الوقت.
_ تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية: غالباً ما يستخدم الأشخاص هواتفهم المحمولة أثناء تناول الوجبات الخفيفة، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام واختيارات غذائية أقل صحة.
_ اضطرابات النوم: يمكن أن يؤثر استخدام الهاتف المحمول قبل النوم على جودة النوم، مما قد يؤدي إلى تغيرات هرمونية تزيد من الشهية وتقلل من معدل التمثيل الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر بعض التطبيقات على الهواتف المحمولة على عادات الأكل عن طريق توفير توصيات غذائية غير صحية أو الترويج للوجبات السريعة.
