متابعة: خالد الديب
تنظيف الغبار في المنزل قد يكون تحديًا لمرضى الحساسية. إليك بعض النصائح المهمة لمساعدتك في تنظيف المنزل بطرق تقلل من تعرضك للمواد المسببة للحساسية:
1. استخدم قناع وقفازات: قبل أن تبدأ في تنظيف الغبار، ارتدي قناعًا للوجه يحميك من استنشاق الغبار والرواسب الهوائية. كما يُفضل ارتداء قفازات لحماية يديك.
2. تجنب الأدوات القطنية: تجنب استخدام الأدوات القطنية مثل الممسحة أو القطع القطنية لأنها قد تنشر الغبار في الهواء وتزيد من التعرض للحساسية. يُفضل استخدام ممسحة رطبة أو قطعة قماش ميكروفايبر لجذب الغبار ومسح الأسطح.
3. الكثافة المنخفضة للأثاث: يُفضل اختيار الأثاث ذو الكثافة المنخفضة، حيث يكون أقل عرضة لتجمع الغبار في الوسائد والمفروشات.
4. تنظيف بانتظام: قم بتنظيف المنزل بانتظام للحد من تراكم الغبار. استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA لالتقاط الغبار الدقيق ومنعه من العودة إلى الهواء المحيط.
5. تهوية المنزل: افتح النوافذ والأبواب لتهوية المنزل وتبديل الهواء الداخلي بانتظام. ذلك يساعد في تقليل تراكم الغبار وتحسين جودة الهواء.
6. غسل الفرش والستائر: قم بغسل الفرش والستائر بانتظام لإزالة الغبار والعوالق الهوائية. اتبع تعليمات العناية الموجودة على الملصقات واستخدم الماء الساخن للقضاء على العث والحساسية الأخرى.
7. تخزين الأغراض بشكل صحي: قم بتخزين الأغراض في صناديق مغلقة أو أكياس بلاستيكية لمنع تجمع الغبار عليها. كما يُفضل تنظيف الأغراض قبل استخدامها إذا كانت غير مستخدمة لفترة طويلة.
8. تنظيف الفلاتر: قم بتنظيف وتغيير فلاتر التكييف والتهوية بانتظام لمنع تداول الغبار والعوالق الهوائية في المنزل.
من المهم أن تتذكر أن توخي الحذر والحفاظ على النظافة العامة قد يساهم في تقليل التعرضة للحساسية وتحسين جودة الهواء في المنزل. إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، قد يكون من الأفضل تفويت الأعمال المنزلية الشاقة على شخص آخر أو استخدام خدمات التنظيف المنزلي المحترفة للحد من تعرضك للمواد المسببة للحساسية.
