متابعة-جودت نصري
هناك العديد من الأسباب المحتملة للنسيان المتكرر. يمكن أن تكون الأسباب الشائعة للنسيان المتكرر على النحو التالي:
1. التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤثر التوتر والضغوط النفسية على قدرتنا على التركيز والتذكر. عندما يكون العقل مشغولًا بالقلق والتوتر، قد يكون من الصعب عليه تركيز الانتباه وتخزين المعلومات بشكل فعال.
2. نقص النوم والتعب: عدم الحصول على كمية كافية من النوم الجيد يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ والذاكرة. عندما يكون الشخص تعبًا، قد يكون من الصعب عليه التركيز واسترجاع المعلومات بشكل صحيح.
3. عوامل صحية: بعض الحالات الصحية يمكن أن تتسبب في النسيان المتكرر. على سبيل المثال، الاضطرابات الهرمونية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ والذاكرة. كما يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة مثل السكري والاعتلال العصبي على الوظائف العقلية.
4. تغيرات في الهرمونات: بعض التغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ والذاكرة. على سبيل المثال، تغيرات في مستويات الهرمونات المرتبطة بالحمل أو الانقطاع الهرموني يمكن أن تتسبب في نسيان مؤقت.
5. عادات غير صحية: بعض العادات الغير صحية مثل التدخين وتناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ والذاكرة. ينصح بتجنب هذه العادات والحفاظ على نمط حياة صحي.
