متابعة: نازك عيسى
يعد خل التفاح من العلاجات الطبيعية الشهيرة التي تُستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.
فوائد صحية:
خفض نسبة السكر بالدم:
أظهرت الدراسات أن آثار حمض الأسيتيك، المكون الرئيسي لخل التفاح، يمكن أن تكون إيجابية على ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
فقدان الوزن:
يؤثر تناول خل التفاح بشكل مباشر على سرعة فقدان الوزن بشكل ملحوظ، حيث يُمكننا استبدال صوصات غنية بالدهون والسعرات الحرارية بسلطة الخضار مع خل التفاح.
علاج للسعال والتهاب الحلق:
يمكن مزج خل التفاح مع العسل واستخدامه كعلاج للسعال المزمن والتهاب الحلق.
الحد من أمراض القلب:
تشير الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يقلل من ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، مما يساهم في صحة القلب.
علاج لإلتهابات المفاصل:
يُمكننا خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة من العسل ورشة من القرفة بالماء الدافئ وشربه يومياً للتخلص من آلام المفاصل بشكل نهائي.
