متابعة بتول ضوا
تُعاني العديد من السيدات الحوامل من ازدياد إفراز المخاط في الحلق، مما يسبب الشعور بعدم الراحة وصعوبة البلع. ما هي أسباب ازدياد إفراز المخاط في الحلق أثناء الحمل؟
- التغيرات الهرمونية: تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في تغيرات الجسم أثناء الحمل، بما في ذلك زيادة إفراز المخاط.
- ازدياد حجم الرحم: يضغط الرحم المتضخم على الأعضاء الداخلية، بما في ذلك الجهاز التنفسي، مما قد يسبب تهيجًا يؤدي إلى زيادة إفراز المخاط.
- احتقان الأنف: تعاني بعض النساء الحوامل من احتقان الأنف، مما قد يتسبب في تصريف المخاط إلى الحلق.
- الحساسية: قد تصبحين أكثر حساسية لمسببات الحساسية مثل الغبار أو حبوب اللقاح أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى زيادة إفراز المخاط.
- عدوى الجهاز التنفسي: قد تكون الإصابة بنزلات برد أو التهاب في الحلق من أسباب زيادة إفراز المخاط.
كيف يمكن التخلص من مخاط الحلق أثناء الحمل؟
- شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الماء الدافئ أو الأعشاب مثل النعناع أو البابونج على ترطيب الحلق وتخفيف المخاط.
- الغرغرة بالماء والملح: تساعد الغرغرة بالماء والملح الدافئ على قتل البكتيريا وتخفيف تهيج الحلق.
- استخدام المرطب: يساعد ترطيب الهواء في المنزل على تخفيف جفاف الحلق وتسهيل إفراز المخاط.
- تناول الحساء أو شوربة الدجاج: تُعدّ الحساء أو شوربة الدجاج مصدرًا جيدًا للسوائل وتساعد على تهدئة الحلق.
- استخدام قطرات الأنف المالحة: يمكن أن تساعد قطرات الأنف المالحة في تخفيف احتقان الأنف وتقليل تصريف المخاط إلى الحلق.
- الراحة: احصلي على قسط كافٍ من الراحة للمساعدة في مكافحة العدوى وتعزيز عملية الشفاء.
- متى يجب عليكِ استشارة الطبيب؟
- إذا كان إفراز المخاط مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو القشعريرة أو صعوبة التنفس.
- إذا استمر إفراز المخاط لأكثر من أسبوع.
- إذا كان إفراز المخاط كثيفًا أو ذا لون أخضر أو أصفر
