متابعة: نازك عيسى
يوجد تشابه كبير بين الأعراض التي تظهرها حالات القولون المسببة لانتفاخ البطن والحالات الأخرى. التهاب القولون التشنجي هو حالة مرضية تؤثر على الجهاز الهضمي وتتضمن آلامًا في البطن وانتفاخًا.
هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد تناول الطعام؟
هناك فواكه تهيج القولون العصبي، وبالتالي، فإن أي مسبب لتهيج القولون يمكن أن يزيد من انتفاخ البطن نتيجة لاحتباس الغازات بعد تناول الطعام؛ لذا ينصح بتجنب هذه المسببات واتباع نظام غذائي صحي لتقليل أعراض القولون المتهيج.
الوقاية من أعراض القولون العصبي
تتوقف الوقاية من أعراض القولون العصبي على تجنب المأكولات التي تتسبب في تهيجه، والابتعاد عن أي نوع من التوتر النفسي، بالإضافة إلى استخدام علاجات منزلية للتخفيف من الانتفاخ والغازات.
يمكنك اتباع الإرشادات التالية:
– تجنب تناول الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات وانتفاخ البطن مثل البروكلي والزهرة والملفوف.
– تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر الإصابة بالإمساك مثل الشوكولاتة ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء.
– تجنب تناول الأطعمة الدهنية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالإسهال مثل الأطعمة المقلية.
– الابتعاد قدر الإمكان عن مسببات التوتر والقلق والخوف، حيث يمكن لهذه الحالات أن تسبب اضطرابات في القولون.
