متابعة: محمد ضوا
عصير البرتقال له العديد من الفوائد الصحية عند تناوله بشكل يومي، ومن أهم هذه الفوائد:
1. يحتوي عصير البرتقال على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
2. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة الجلد.
3. يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
4. يحتوي على البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين وظائف العضلات والأعصاب.
5. يعتبر مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
يجب الإشارة إلى أنه من المهم تناول عصير البرتقال بشكل طبيعي وبدون إضافة سكر للاستفادة الكاملة من فوائده الصحية. ويُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل تناول أي نوع من الأطعمة أو المشروبات بشكل يومي، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة.
