متابعة بتول ضوا
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “Nature Human Behaviour” أن اللمس الجسدي، بما في ذلك العناق وحتى فرك بطانية ناعمة، يمكن أن يُقدم فوائد جمة لصحتنا الجسدية والعقلية.
ووجد الباحثون أن اللمس من البشر والحيوانات يُساهم في خفض مستويات الألم ومشاعر الاكتئاب والقلق لدى كل من البالغين والأطفال.
وتشير الدراسة إلى أن اللمس يُحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم “هرمون الحب”، والذي يلعب دورًا هامًا في الترابط الاجتماعي والحد من التوتر وتحسين المزاج.
كما أظهرت الدراسة أن اللمس يُقلل من مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف باسم “هرمون التوتر”، والذي يُساهم في العديد من الحالات الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
