ذات صلة

اخبار متفرقة

رجل الأعمال مهند صقر: الثورة محطة فارقة ومسؤولية الجميع الحفاظ على مكتسباتها

في الذكرى الرابعة عشرة لانطلاق الثورة السورية وانتصارها ،...

أمسية طربية ساحرة في خيمة أكويا – احتفال خاص بعيد الأم

في أجواء رمضانية مفعمة بالسحر والدفء، تدعوكم خيمة أكويا...

سلاطين الطرب في خيمة أكويا – ليالي رمضان بطعم الأصالة والفن

تحت أجواء رمضانية ساحرة، تنطلق يوميًا في خيمة أكويا...

اتبعيها .. نصائح للحفاظ على التغذية الصحية للأطفال خلال عيد الفطر

يسعى العديد من الناس للحفاظ على التغذية الصحية لأطفالهم وعلى وجه الخصوص في أيام الأعياد والاحتفالات، وسنستعرض بعض النصائح للحفاظ على التغذية الصحية للأطفال خلال أيام عيد الفطر:

1. التحكم في تناول الحلويات: يجب التحكم في كميات الحلويات التي يتناولها الأطفال.

2. التركيز على الأطعمة الصحية: التركيز على تقديم وجبات تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية مثل اللحوم المشوية أو الدجاج أو السمك.

3. التحكم في كمية الملح والدهون: من الضروري تقليل كمية الملح والدهون في وجبات الأطفال خلال فترة العيد.

4. التحكم في تناول المشروبات السكرية: الحرص على تقديم العصائر الطبيعية المحضرة في المنزل وتشجيع الأطفال على شرب الماء بدلاً من المشروبات السكرية.

5. تضمين الأطعمة التقليدية الصحية: تعد الأطعمة التقليدية جزءًا مهمًا من تجربة العيد، ويجب تحضير الأطعمة التقليدية بطرق صحية، مثل استخدام الزيوت الصحية وتقليل كمية السكر المضاف.

 

تابعونا علي

spot_img