ذات صلة

اخبار متفرقة

أدب بصوت أنثوي جريء.. أمسية مميزة تحتفي بتجربة سراب غانم الشعرية

عمّان – نظّم منتدى البيت العربي الثقافي في العاصمة...

معلمة تُلهم الأجيال وتُجسّد روح العطاء في “الخير فينا”

دبي – في مشهد يجمع بين التميّز التربوي والالتزام...

تجمع سوريا الوطني يتحرك على الأرض: خطة إغاثية تمتد لعام كامل

في خطوة إنسانية لافتة تؤكد التزام تجمع سوريا الوطني...

ملكة جمال دبي للموضة بأحدث إطلالة لها قبل إطلاق مشروعها الخاص

لفتت ملكة جمال دبي للموضة، ياسمين بن زواوة، الأنظار...

مجد مشرف يكشف كواليس تجسيده لشخصية يزيد بن معاوية

كشف الفنان السوري مجد مشرف عن أسباب غيابه عن...

اتبعيها .. نصائح للحفاظ على التغذية الصحية للأطفال خلال عيد الفطر

يسعى العديد من الناس للحفاظ على التغذية الصحية لأطفالهم وعلى وجه الخصوص في أيام الأعياد والاحتفالات، وسنستعرض بعض النصائح للحفاظ على التغذية الصحية للأطفال خلال أيام عيد الفطر:

1. التحكم في تناول الحلويات: يجب التحكم في كميات الحلويات التي يتناولها الأطفال.

2. التركيز على الأطعمة الصحية: التركيز على تقديم وجبات تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية مثل اللحوم المشوية أو الدجاج أو السمك.

3. التحكم في كمية الملح والدهون: من الضروري تقليل كمية الملح والدهون في وجبات الأطفال خلال فترة العيد.

4. التحكم في تناول المشروبات السكرية: الحرص على تقديم العصائر الطبيعية المحضرة في المنزل وتشجيع الأطفال على شرب الماء بدلاً من المشروبات السكرية.

5. تضمين الأطعمة التقليدية الصحية: تعد الأطعمة التقليدية جزءًا مهمًا من تجربة العيد، ويجب تحضير الأطعمة التقليدية بطرق صحية، مثل استخدام الزيوت الصحية وتقليل كمية السكر المضاف.

 

تابعونا علي

spot_img