يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا في إزالة البلاك، ولكن قد تحدث مشاكل عندما يبقى البلاك على الأسنان لفترة طويلة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط.
عندما يتكون الجير على أسنانك، يصبح من الصعب إزالته من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل منتظم. وبعد ذلك، سيتشكل المزيد من البلاك على الأسنان. وعندما يتراكم فوق خط اللثة، تصبح الأمور قاتمة. نظرًا لأن البلاك والجير حمضيان، فقد يتسببان في تآكل المينا وتسوس الأسنان.
من ناحية أخرى، يمكن أن تسبب البكتيريا تهيجًا وأمراضًا في اللثة، مما يؤدي إلى انحسار اللثة.
في حين أن تنظيف الأسنان ضروري لإزالة هذه المادة المعدنية الصلبة البنية، إلا أن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص منها، وفقًا لتقرير جديد صادر عن الطب المهني “onlymyhealth”.
سحب الزيت
إن سحب الزيت هو طريقة يمكن استخدامها لإزالة تراكم البلاك من أسنانك.
أشارت دراسة في مجلة الطب التقليدي والتكميلي إلى أن سحب الزيت يقلل بشكل كبير من البلاك ونتائج اللثة وأعداد البكتيريا.
لهذا يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت السمسم. في هذه الطريقة، تحتاج إلى مضمضة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت السمسم في فمك لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل يوم.
يساعد ذلك على تقليل كمية البكتيريا الموجودة في الفم، مما يساعد على منع تراكم الجير.
صودا الخبز
تم استخدام صودا الخبز في المطبخ لسنوات عديدة لإزالة الجير. ونتيجة لذلك، تشير مراجعة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان إلى أن استخدام صودا الخبز قد يكون أكثر فعالية من معجون الأسنان التقليدي في تقليل الترسبات في الفم. يتميز بخصائص كاشطة خفيفة تساعد على إزالة البقع السطحية ومنع تراكم الجير.
للقيام بذلك، تحتاج إلى خلط كمية صغيرة من صودا الخبز مع الماء لتشكيل معجون ومن ثم استخدامه لتنظيف أسنانك.
فيتامين سي)
هناك طريقة أخرى لإزالة الجير وهي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل الحمضيات والتوت والخضروات الورقية، يمكن أن يساعد في منع تراكم الجير عن طريق المساعدة في تقوية جهاز المناعة لديك وتقليل التهاب اللثة.
زيت القرنفل
يمكنك أيضًا استخدام زيت القرنفل لإزالة الجير من أسنانك.
يحتوي هذا الزيت على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد في محاربة البلاك والجير.
يمكنك استخدام زيت القرنفل كغسول للفم، وذلك عن طريق خلط بضع قطرات من زيت القرنفل مع الماء واستخدامه بعد تنظيف أسنانك.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في منع تراكم الجير، إلا أنه لا ينبغي استخدامها كبديل للعناية بصحة الفم بشكل منتظم.
تأكد من زيارة طبيب أسنانك بانتظام لتنظيف الأسنان والفحوصات. هذا سوف يحافظ على صحة أسنانك ويمنحك ابتسامة أكثر إشراقا.
