يؤدي النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من ألم القولون العصبي مثل الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة دهون عالية وتوابل كثيرة، بالإضافة أيضا إلى وجود بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية التى تهدئ ألم مرضى القولون العصبي، وفقا لما أكدته الدكتورة الدكتورة هالة العبئ رئيسة قسم الباطنة بالمستشفى الجامعى بأسوان.
الأطعمة والمشروبات المفضلة لمرضى القولون العصبي:
نصحت الطبيبة مرضى القولون العصبي بتناول بعض اللأطعمة الغنيةبـ ” البريبيوتك “التي تهدئ القولون مثل الزبادي، مشيرة إلى وجود بعض الميكروبات النافعة داخل المعدة التي تحافظ على وظيفة الأمعاء .
بالأضافة إلى الأطعمة الغنية بالاوميجا 3 مثل تناول الأسماك ، والعصائر الطازجة الطبيعية التي تزيد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها، وفى ذات الوقت يستطيع القولون من الحصول على الالياف الذي يجتاجها للجسم والتي لا يتمكن من امتصاصها من خلال تناول الفواكه .
القولون العصبي لا يزيد من خطر الأصابة بمرض السكر، لأن مرض السكر له أسبابه المختلفة ، لكن الإصابة بمرض السكر تؤثر على القولون لذلك تستطيع أن نطلق على مريض القولون العصبي بأنه لا يوجد لديه أمراض عضوية ، مشيرة بأن مرض السكر لأنه مضاعفات ممتعددة على الجسم كله ومن ضمنها الجهاز الهضمي ، وحركة الامعاء ، مرض السكر يؤثر بشكل مباشر على القولون العصبي حيث يتعرض بشكل دائما المرض الى الامساك والاسهال مصاحب معهما انتفاخ المعدة نتيجة مرض السكر.
