يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة المفضلة لديهم على معدة فارغة، مثل المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، وهذه العادة يمكن أن تدمر صحة المعدة.
كشف خبير تغذية روسي أنه من الخطأ تناول المكسرات، والأطعمة التي تحتوي على البهارات والبهارات الحارة، والعصائر الطازجة على الريق.
كما قال الدكتور يفغيني أرزاماتسيف من روسيا: “يجب على الجائعين تجنب تناول المكسرات والمقطّعات وغيرها من الأطعمة الثقيلة المذاق والغنية بالبهارات والتوابل اللاذعة على معدة فارغة، لأنها سيكون لها تأثير سلبي على الغشاء المخاطي في المعدة وتضر بالمعدة. المخاطية.” تهيج الغشاء المخاطي في المعدة”، وفقا لموقع m24.ru.
وأوضح أن هذه الأطعمة عدوانية للغاية لدرجة أن تناولها يمكن أن يسبب مشاكل في بطانة المعدة، مما قد يؤدي إلى التهابات في المعدة.
إلى ذلك، قال الخبراء أيضاً، “من حيث المبدأ، لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات، وليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة ضارة بالجسم كله”.
ويقول: “قد يأكل الشخص الحلويات على معدة فارغة، ولكن حتى لو لم تكن زيادة الوزن مشكلة، فهي أمر لا مفر منه”.
