تعتبر تربية الحيوانات الأليفة من أكثر الأمور التي ينصح بها بعض الأشخاص، خاصة من يعانون من الوحدة والاكتئاب، فالكلاب من الحيوانات الأليفة المفضلة في اقتنائها.
وقالت جوليز إن هناك فوائد صحية ونفسية لوجود كلب في المنزل في اليوم العالمي. يركز الكثير من الناس على فوائد الصحة العقلية للحيوانات بما يتجاوز الطب التقليدي والعلاج، ولكن هل الكلاب مفيدة للصحة العقلية؟
لقد وجدت الدراسات أنه في الواقع يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مشاعر الاكتئاب والقلق. اتضح أنه حتى مجرد النظر إلى صورة كلب يمكن أن يكون كافيًا لتخفيف الحالة المزاجية السيئة.
إلى جانب الاستمتاع بالتواجد معك، فإن امتلاك كلب يمكن أن يحسن الأعراض بعدة طرق مختلفة، بما في ذلك:
زيادة النشاط البدني، مما يؤدي إلى إطلاق هرمون الإندورفين الذي يشعرك بالسعادة
تقليل الشعور بالوحدة من خلال توفير الرفقة والفرص للقاء أشخاص جدد
هل يمكن أن تصاب الكلاب بالاكتئاب والقلق؟
الكلاب حيوانات حساسة جدًا لأدنى رائحة أو ضجيج طفيف في الأدغال، ومن المؤكد أنها ستشمها. وذلك لأن لديهم أكثر من 220 مليون مستقبل شمي، مقارنة بـ 5 ملايين لدى البشر.
لقد تم توثيقها لتكون قادرة على عكس بعض سلوكياتنا، مثل أن نصبح متحمسين عندما نكون متحمسين، أو اكتشاف خوفنا في المواقف الخطرة. لكن هل تستطيع الكلاب الشعور بالاكتئاب والقلق لدى البشر؟
وقد وجد أنهم قادرون على التعرف على الحالات العاطفية الإيجابية والسلبية لدى البشر، وخاصة أفراد الأسرة.
بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الكلاب يمكنها بالفعل شم رائحة الاكتئاب لأنها تستطيع استشعار التغيرات في الفيرومونات والهرمونات والمواد الكيميائية في الدماغ، بنفس الطريقة التي تستطيع بها الكلاب المصابة بالصرع تحذير أصحابها من نوبة وشيكة.
كما تمكنوا من ربط هذه الروائح بلغة الجسد وتعبيرات الوجه للكشف عن سلوكنا العام.
ويُعتقد أنها تظهر التعاطف مع البشر عندما تشعر بأن أصحابها غير سعداء، مثل:
متابعة أقرب أو أكثر من المعتاد
وضع أقدامهم أو رؤوسهم علينا
لعق أيدينا أو وجوهنا
أحضروا لنا ألعابهم المفضلة
في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإحباط قليلًا، راقب سلوك الجرو لترى ما إذا كان يحاول إبهاجك.
هل يمكن للكلاب المساعدة في القلق؟
من التأمل إلى العلاج، هناك الكثير من التقنيات المجربة والمختبرة التي يعتقد أنها تساعد في علاج القلق، ولكن هل تساعد الكلاب في علاج القلق؟
أظهرت الدراسات أن أولئك الذين لديهم أصدقاء ذوي فرو لديهم معدلات ضربات قلب أقل أثناء الراحة من أولئك الذين ليس لديهم أصدقاء ذوي فرو، مما قد يقلل من مستويات القلق بشكل عام.
