ينتمي حمض الفوليك إلى مجموعة فيتامينات ب ، وتحديداً فيتامين ب 9 ، وهو الشكل الاصطناعي لحمض الفوليك ، ويوجد بشكل طبيعي في العديد من مصادر الغذاء.
حمض الفوليك مهم جدًا أثناء الحمل لدرجة أن الأطباء يوصون ببدء تنظيم الأسرة بفيتامين يحتوي على 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا.
فوائد مكملات حمض الفوليك قبل الحمل بشهر:
1- التقليل من حدوث العيوب الخلقية لدى الأجنة.
2- تساعد على النمو الصحي الطبيعي لخلايا المشيمة والجنين.
3- تقليل مخاطر التسمم عند الحامل.
4- الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي.
5- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخلقية.
6- يمنع فقر الدم ويعزز نمو خلايا الدم الحمراء السليمة.
فوائد حمض الفوليك أثناء الحمل
حمض الفوليك ليس ضروريًا قبل الحمل فحسب ، بل إنه مفيد جدًا ويلعب عدة أدوار أثناء الحمل ، مثل:
1- تعزيز صحة المرأة الحامل والأجنة والمساهمة في نموها وتطورها
طريق صحيح.
2- الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان (مثل سرطان الثدي) أثناء الحمل.
3- يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية.
4- يقي من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة ، أو خطر صغر حجم الجنين وانخفاض وزنه عند الولادة.
