يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في منع تكون حصوات الكلى ، لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تؤثر سلبًا على صحة الكلى وزيادة تناولك للأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحتك.
الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى
طعام مالح
تجنب إضافة الملح إلى طعامك وقلل من تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، والتي يمكن أن تسبب تراكم الكالسيوم والملح في البول ، مما يؤدي إلى حصوات الكلى.
بروتين حيواني
قلل من تناول اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض لتقليل المستويات المرتفعة من أكسالات الكالسيوم وحمض البوليك. على الرغم من أن الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني لها قيمة غذائية عالية ، إلا أنها ممنوعة للمرضى الذين يعانون من حصوات الكلى لأنها يمكن أن تسبب حصوات الكلى. زيادة مستويات حمض البوليك في البول.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات
الأوكسالات ، المعروف أيضًا باسم حمض الأكساليك ، هو مركب ينتجه الجسم بشكل طبيعي. يوجد أيضًا في العديد من مصادر الغذاء ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب. عادة لا تسبب الكميات الصغيرة من الأكسالات والكالسيوم الموجودة في المسالك البولية أي مشاكل.
في بعض الحالات ، يمكن أن يتحد الكالسيوم والأوكسالات معًا ويشكلان حصوات أكسالات الكالسيوم في الكلى.
لهذا السبب ، يوصي الأطباء بتجنب الأطعمة الغنية بالأكسالات وتناول الكالسيوم للمساعدة في تقليل تكون الحصوات.
الأغذية السكرية
احترس من السكر المضاف في الأطعمة والمشروبات المصنعة ، وعصائر الفاكهة المحلاة ، والحلويات ، لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى ويمكن أن تزيد أيضًا من تركيز البول ، بالإضافة إلى زيادة شدة الألم المصاحب لها. هذه المشكلة المزعجة.
مشروب غازي
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الفوسفات ، وهي مادة كيميائية أخرى يمكن أن تعزز تكوين حصوات الكلى وتزيدها سوءًا.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى في الحفاظ على صحة الكلى وتجنب المشكلات الصحية ذات الصلة.
