لا يستطيع بعض الناس تحمل مرارة قهوتهم ، مما يدفعهم إلى إضافة السكر الأبيض إلى عملية التخمير.
فوائد قهوة الدايت لإنقاص الوزن
1- تعزيز التمثيل الغذائي
تلعب قهوة التخسيس دورًا مهمًا في زيادة التمثيل الغذائي في الجسم بنسبة تصل إلى 50٪ ، مما يساعد في إنقاص الوزن.
2- حرارة منخفضة
القهوة غير المحلاة منخفضة جدًا في السعرات الحرارية حيث لا تزيد عن 5 سعرات حرارية لكل كوب ، مما يجعلها مشروبًا رائعًا لإنقاص الوزن.
3- القضاء على الكرش
أظهرت بعض الدراسات أن شرب القهوة غير المحلاة يحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة والمستعصية ، خاصة في منطقة البطن.
4- التحكم في الشهية
يشعر أخصائيو الحميات بالشبع عندما يشربون القهوة غير المحلاة أثناء اتباع نظام غذائي لأن نسبة الكافيين العالية تقلل من هرمون الجوع جريلين ، الذي يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم.
