تعتبر المانجو من ثمار الصيف المفيدة لصحة الإنسان لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان طوال اليوم.
أصناف المانجو عديدة حيث قال استشاري التغذية العلاجية الدكتور بهاء نجيب إنه على الرغم من القيمة الغذائية العالية للمانجو ، إلا أن بعض المجموعات لا تزال ممنوعة من تناولها بسبب مخاوف المرض.
1- مرضى حساسية المانجو
وأضاف نجيب أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه اللاتكس يفضلون الابتعاد عن المانجو لاحتوائهم على بروتينات شبيهة باللاتكس قد تحفز جهاز المناعة على إنتاج الهيستامين ، مما قد يؤدي إلى أعراض مزعجة في الجسم.
2- مرضى الكلى
حذر مستشارو التغذية العلاجية مرضى الكلى من الإفراط في تناول المانجو بسبب احتوائها على نسبة عالية من الأملاح مما قد يؤثر سلبًا على صحتهم.
وأوضح أن سببًا آخر يحتاج مرضى الكلى إلى مراقبة استهلاكهم للمانجو عن كثب هو أن المانجو تحتوي على 168 ملليجرامًا من البوتاسيوم لكل 100 جرام ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية.
3- الأشخاص الذين يتلامسون مع حصوات الكلى
وأشار نجيب إلى أن المانجو خطر على الأشخاص المعرضين للإصابة بحصوات الكلى بسبب ارتفاع نسبة الأوكسالات فيها.
4- مرضى السكر
أكد خبراء التغذية أن مرضى السكر لا يعارضون تناول المانجو ، لكن يجب تناولها باعتدال ، لأن المانجو تحتوي على الكثير من السكر ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
5- مرضى ارتفاع ضغط الدم
وكشف أن تناول المانجو بكثرة قد يضر بصحة مرضى ارتفاع ضغط الدم لأن المانجو تحتوي على نسبة معينة من الصوديوم المعدني ، لكن تناولها باعتدال يساعدهم على الاستفادة من البوتاسيوم الموجود في المانجو.
6- مرضى القولون العصبي
المانجو هو بطلان لمرضى القولون العصبي لأنه يحتوي على الكربوهيدرات المخمرة التي يمكن أن تسبب الغازات وتشنجات في المعدة ، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.
7- مرضى السمنة
وفقًا لموقع “Eatthis” ، ينصح خبراء التغذية مرضى السمنة بعدم إهدار المانجو ، لأنه بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من السكر ، فإن المانجو غنية أيضًا بالسعرات الحرارية.
