كشفت أخصائية الأمراض الباطنية الدكتورة تاتيانا رومانينكو، أن الرغبة الإنسان في النوم بالطقس الحار تنجم عن بطء العمليات الفسيولوجية في الجسم.
ووفقاً للطبيبة، فإن الجسم كي يبرد، يحاول التكيف مع درجات الحرارة في الطقس الحار عبر إبطاء عمليات التمثيل الغذائي (تدفق الدم، معدل نبضات القلب) والتقليل من إنتاج الحرارة.
وتقول: “يشعر الشخص بالرغبة بالنوم عندما تتباطأ جميع هذه العمليات. وهذه هي إحدى طرق الحفاظ على الذات التي يتبعها الجسم”.
وبحسب الطبيبة، فإن الجسم يحرر حرارة وطاقة حتى عندما لا يتحرك ولا يمارس أي تمارين رياضية.
و تنصح الطبيبة من أجل مكافحة الشعور بالنعاس، بالإكثار من شرب الماء. لأن شرب الماء ينشط عملية التعرق، ويؤدي بالتالي إلى تبريد الجسم، وهذا يخفف من الرغبة بالنوم.
