بعد الولادة يتأثر الشعر بشكل كبير ، لأن الجسم يفقد العديد من العناصر أثناء الحمل والولادة والرضاعة ، وأهمها الكالسيوم والزنك والحديد ، ويؤثر تساقطها على الشعر ويسبب تساقط الشعر. بريقها وجمالها وقوتها يجعلها هشة وضعيفة وهشة. تعرف على طرق العناية بالشعر بعد الولادة. .
1- الاهتمام بالتغذية
التغذية السليمة هي أساس الشعر الصحي والقوي. عند الرضاعة ، يجب الانتباه إلى مكمل العناصر التي يفتقر إليها شعرك ، وأهمها الكالسيوم ، الذي يمكن أن تجده في بعض الأطعمة ، مثل منتجات الألبان والبيض والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. يجب أيضًا تناول المزيد من الخضار والفواكه لأنها تحتوي على الكالسيوم. جدد المعادن والفيتامينات التي يحتاجها شعرك ، واشرب الكثير من الماء لتجديد بصيلات شعرك.
2- حمام زيت
الحمامات الزيتية هي إحدى الخطوات الأساسية لاستعادة صحة شعرك وحياته. يمكن أن تعزز الحمامات الزيتية قوة الشعر وتألقه. استخدمي زيت الزيتون وزيت اللوز لاستعادة قوة الشعر ، وإضافة زيت الخروع لاستعادة قوة الشعر. إذا فقدت الكثير من شعرك أثناء الحمل ، فقد يؤثر ذلك على كثافة شعرك. يُعرف زيت الخروع بقدرته على استعادة قوة الشعر ولمعانه ويساعد على زيادة كثافة الشعر بشكل واضح.
3- الابتعاد عن الصبغة والشخصية
تعد كريمات وصبغات الفرد ، جنبًا إلى جنب مع المكاوي ومجففات الشعر ، من أخطر الأضرار التي تلحق بالشعر. حاولي تجنبها بعد الولادة للحفاظ على صحة شعرك. امنح الشعر قوة وحيوية مع الحمامات الزيتية وحمامات البلسم وأقنعة الشعر المغذية.
