يستعد ملايين المسلمين من جميع أنحاء العالم للتدفق على أرض المملكة العربية السعودية في الأيام المقبلة لأداء فريضة الحج.
مع اقتراب موسم الحج لهذا العام ، يسعى الكثيرون إلى تجنب العدوى أو الأمراض التي يمكن أن تنتشر عن طريق الحشود والتقارب بين الحجاج.
وغرد رئيس الحرمين الشريفين ، اليوم السبت ، على صفحته الرسمية على تويتر: “من أجل سلامتك وسلامة الآخرين ، نطلب منكم الالتزام بارتداء الكمامة الطبية وطاعة إخوان موظفي الرئاسة والجهات العاملة في الدائرة”. الحرمين الشريفين .. تعليماتهم .. تقبل الله منا حسناتك وآمالكم.
أما وزارة الصحة السعودية ، فقد دعت الجمعة إلى “الالتزام بإجراءات وسلوكيات وقائية ووقائية مهمة ، مثل الحفاظ على النظافة الشخصية ، وآداب العطس ، ونظافة اليدين ، خاصة في حالة الأمراض الفيروسية ، حفاظا على الصحة”. النتائج خلال الوباء “.
وأوضح مستشار الطب الوقائي والصحة العامة ، شريف حيتا ، لشبكة سكاي نيوز أن الحجاج يجب أن يخضعوا لسلسلة من التطعيمات والفحوصات قبل بدء مراسم الحج للوقاية من الأمراض المعدية ، ومنها:
الحصول على لقاح كورونا عن طريق الحصول على جرعة واحدة من لقاح “جونسون” ، أو جرعتين من أي نوع آخر من اللقاح ، طالما أن التطعيم أقل من 6 أشهر.
احصل على لقاح التهاب السحايا إذا لم يكن لديك اللقاح لأكثر من 3 سنوات.
يمكن للأشخاص الذين يتم تطعيمهم ضد التهاب الكبد A أن يصابوا بالعدوى عن طريق تناول طعام ملوث.
قم بإجراء تحليل لصورة الدم.
افحص وظائف الكبد للتأكد من أنها آمنة.
ضمان النظافة الشخصية العامة.
ارتدِ قناعًا للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي.
اشبعوا بملابس الحجيج ولا تلبسوا ملابس الآخرين مهما كانت ولا سيما لباس الإحرام.
حافظ على مسافة بينكما قدر الإمكان وتجنب التقبيل والاتصال الوثيق.
احضر معك الماء دائمًا ، واشرب الكثير لتعويض السوائل المفقودة من خلال التعرق من الحرارة والمشي.
للتغذية السليمة ، حافظ على رطوبة جسمك من خلال التركيز على الفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء ، مثل البطيخ.
تجنب الأطعمة المطبوخة قدر الإمكان ، والتي قد تتلوث أو تفسد أثناء التخزين.
ركز على شواء الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على كمية كافية من البروتين.
اشرب عصائر الفاكهة الطازجة غير المحلاة.
