الموز فاكهة لذيذة تحتوي على الكثير من البوتاسيوم بالإضافة إلى العديد من الفوائد الغذائية الأخرى ، كلنا نحب تناولها ولكن لدينا مشكلة مع تلك السلالات التي تمنعنا من الاستمتاع بها ، ولكن لها فوائد مذهلة بالنسبة لك. تعرف عليها في هذه المقالة.
يعتبر الموز من أهم المصادر الطبيعية للبوتاسيوم ، حيث يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، ومنع تقلصات العضلات ، والحفاظ على صحة العظام ، وتحسين وظائف المخ ، وتسريع عملية الهضم وحرق الدهون.
خيوط الموز هي الأنسجة الوعائية المسؤولة عن العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها الموز ، مثل البوتاسيوم.
تضمن هذه الخيوط توزيع هذه العناصر في الفاكهة مما يعطيها كل فوائدها.
– تحتوي معظم أنواع الفاكهة على هذه الخيوط ولكن بأشكال مختلفة لذلك لا نلاحظها في أغلب الأحيان.
تؤكد الأبحاث أن هذه الخيوط غنية بالفيتامينات والمعادن ، ومن المهم جدًا عدم إزالتها وتناولها مع الموز.
لذلك ينصح بعدم نزع خيوط الموز التي هي مصدر البوتاسيوم في هذه الفاكهة.
