تقول الصيدلانية الألمانية كاثارينا دوناو إن الإمساك هو أحد المشاكل الصحية الشائعة لدى الأطفال.
تشرح أن الإمساك غالبًا ما يكون نتيجة للتغييرات في نمط حياة الطفل ، مثل عندما يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة أو بدء التدريب على استخدام الحمام.
تضيف دوناو أن مكافحة الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه المجففة ومنتجات الحبوب الكاملة والمشمش المهروس.
يمكن للألياف الغذائية الموجودة في هذه الأطعمة أن تحفز حركة الأمعاء مع تناول سوائل كافية.
من المهم أيضًا تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك ، مثل منتجات الدقيق الأبيض.
يقول الصيادلة الألمان إنه إذا كان الطفل لا ينمو بشكل طبيعي وكان مصابًا بالإمساك ، فيجب استشارة الطبيب ؛ قد يشير هذا إلى عدم تحمل الغلوتين في منتجات الحبوب الكاملة.
يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا استمر الإمساك لعدة أسابيع ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الألم والدم في البراز.
